MEC食と糖質制限って何が違うんだと思ってました。MEC食とは ○ 肉200g ○ 卵3個 ○ チーズ120gを ひと口30回よく噛む！ といういともシンプルなもの。糖質制限だと＊ご飯・パン・麺類などの主食を控える＊お菓子や清涼飲料水はNG＊糖質を多く含む野菜を控える…