ゆるMEC&シンプルライフ日記

ゆる〜いMEC食をやりつつ自分なりのシンプルライフを実践中です。

ダイエット

お!減った!&本日の捨て

久々に体重が動きました(^o^)こんな数字は中学生以来だよ。先月下旬から1㎏ぐらい落ちました。数ヶ月現状維持で最近少しずつ落ち始めてたけどこの数字は嬉しいなー。\(^o^)/こんな感じです。最近食べてるものは朝食ほぼ毎日これ。刻んだキムチを入れた卵焼…

体は変わると知った半年

糖質制限スタート時 2015.6.1159㎝ 59.1㎏ 体脂肪29.9%半年後 2015.12.4トータル 体重5.2㎏減 体脂肪4.6%減糖質制限やMEC食をしている人の中では、この数字は決して凄いものではないかもしれないです。が、しかし!私にとっては奇跡に近いことです。最初の3…