5/30の体重と体脂肪 体重 55.9kg(前日比−0.1kg) 体脂肪 26.8%(前日比+−0) ちょっと減ったけど明日には戻ってる気が… 今日は久々に外でお茶しました。 がっつりシナモンロール食べました〜( ´ ▽ ` ) さあ、明日はどうだろ。 昨日の食事 朝 ブロッコリー、おか…

5/29の体重と体脂肪(；ω；) たかが数字、一喜一憂しても意味はない。 大事なのは数字でなく見た目。 ぐらいでしょうか、思いつく慰めの言葉は… 今朝早速元に戻ってました(；ω；) 体重 56.0kg(前日比+0.2kg) 体脂肪 26.8%(前日比+0.2%) アラフォーのダイエッ…

おから凄いよ、おから 最近はインスタでロカボメニューの情報を探すのですが、ここではなかなか手に入らない調味料や食材があって(手に入っても日本の2,3倍の値段)実際に全部を試すのは無理。 そんな中見つけたおから料理のレシピ。 あれ？ここでおから見た…

こんなに美味しかったとは… 知らなかったー。 今まで鶏肉はモモ肉や手羽元、手羽先しか買わなかった私。 この前お肉の買い出し行った時、ネットで見かける鶏ハムに挑戦したく買ってみました。 よくよく調べたら結構めんどくさくて違うレシピにしたんですが、…

初挑戦！卵だけケーキまたまた甘いの食べたい発作に襲われてふと思い出した"卵だけケーキ"ある方のブログで見かけて、クックパッドで検索したら材料は本当に卵だけ！味はラカントと塩なんですが、私はそういう便利な人口甘味料持ってなくて。もし砂糖入れる…