早く来いと言ったら来てくれたのか?!
6/2の体重と体脂肪( ´ ▽ ` )
体重55.7kg(前日比−0.3kg)
体脂肪 26.6%(前日比−0.3%)
久しぶりの55kg台!
出来ればこのまま維持したい。女子日終わって下がり続けたらなお良し👍
今日から再び女子日が始まった感じです。
食欲が出ちゃって凄いです。
この数字、明日には戻ってそうな気が。
昨日の食事
朝
トマト🍅、ブロッコリーニンニク炒め、味噌汁、ハムエッグ🥚2個分、チャーシュー、ベーコンとエリンギのニンニク炒め
昼
トマト🍅、チーズオムレツ、海苔バター
またまた便秘問題勃発で脂肪分強化。
韓国海苔にバター挟んで食べました。
ちょっとゴロゴロしたけど出るまでには…o(`ω´ )o
朝白湯だけではダメなのか。それとももう少ししたら普通に戻るのか…悩ましいです。
今日もバター追加します。
夜
安定のトンカツ
便秘問題がもう少しマシになればなぁと思うんですが…
気長にいきます(。-_-。)