6/2の体重と体脂肪 体重 56.0kg 体脂肪 26.9% いくら減りにくい時期だとしても動かなさすぎじゃなかろうか。 調べてみると女子日1〜4日目は安静期。 その後の5〜15日ぐらいが痩せ期なんだそう。 だからまだその痩せ期に入ってないのは分かるけど(；ω；) もう…

帰国で増えたものー洋服編一つ買ったら一つ捨てるモノを増やさないための基本。これしないと際限なく増えていってしまう訳で。私も一応心掛けているのですが、そんな私にとって帰国は危険がいっぱいなのです。久しぶりに日本のあれやこれやを見るとついつい…

2015年 買ってよかった物今年も色々と買い物しましたが、今迄に比べると吟味するようになったし、失敗も減ったかな。その中の自分的ヒットを紹介BOSE Soundlinkmini2私の初めてのアップル製品はiPod。壊れてからも買い直し、その後iPod touchに。その間ずっ…