6/4の体重と体脂肪 体重 55.6kg(前日比−0.1kg) 体脂肪 26.4%(前日比−0.2%) 昨日恐ろしく食べた上に便秘でお通じはなし。 なのに減ってる… 願わくばこの後の痩せ期を利用してとっとと55kg台を切りたい！ 最近やっと顔の肉が取れて来ました。 太ると顔とお尻、…

6/2の体重と体脂肪( ´ ▽ ` ) 体重55.7kg(前日比−0.3kg) 体脂肪 26.6%(前日比−0.3%) 久しぶりの55kg台！ 出来ればこのまま維持したい。女子日終わって下がり続けたらなお良し 今日から再び女子日が始まった感じです。 食欲が出ちゃって凄いです。 この数字、…

6/2の体重と体脂肪 体重 56.0kg 体脂肪 26.9% いくら減りにくい時期だとしても動かなさすぎじゃなかろうか。 調べてみると女子日1〜4日目は安静期。 その後の5〜15日ぐらいが痩せ期なんだそう。 だからまだその痩せ期に入ってないのは分かるけど(；ω；) もう…

やっぱりMEC食は凄い 私がきちんと気をつけたのはここ0日程度。 でも体は変化しています。 ①減量 体重は0.6kg減。 少ないけど始めたのが排卵日と同時だったことを考えると、減ったあと維持出来てるだけ凄いと思ってます。 今回は女子日前の異様な食欲や甘い…