昨日の食事&手紙の保管方法

1/26の食事

朝/目玉焼き2個

昼/唐揚げ4個

間食/菓子パン1個(糖質36g)

夜/豚コマと白菜のコチュジャン鍋

間食/カップケーキ半分

ええ、見事にやらかしました。

食欲なくて昼御飯をちゃんと食べれず。

お腹が空いて外で菓子パンに手を出してしまいました。

これだけならまだ良かったのにねー。

夜カップケーキまで食べちゃいました。

そして今朝の体重(身長159㎝)

53.2kg、体脂肪率24.7%

変わらず。昨日食べなかったら減ったかもな〜なんて思っております。

食欲ない時にチーズ食べるのは至難の業だ(´Д` )

捨てたものと手紙の保管

昨日はこんなものを整理しました。

昔の手帳のリフィルと貰った手紙。

リフィルはなんでとってたんだろ？

さっさと捨て

そして頂いた手紙達。

手紙って本当にいいですよね。

メールとかよりも全然好きです。

それだけに捨てられない。

でもしまってるから中々見返せない。

で、写真撮りました。

私のデジカメに"書類モード"があって、それ使ったら綺麗に撮れました(^o^)

iPadにアルバム作ってそれにまとめてます。

見返したい時に見れるし、場所も取らないので一人で満足してます。

リフィルを破って捨ててた時にこれを見つけました（笑）

年間カレンダーに体重をメモしてたみたいです。

2007年の11,12月頃。

その頃から、いやその前から体重はこんな感じでしたね。

もっと早く糖質制限やMEC食知ってたらなあとちょっと思ってしまいました。

元気になれてよかったよかった。

痩せれてよかったよかった。