久々に体重が動きました(^o^)こんな数字は中学生以来だよ。先月下旬から1㎏ぐらい落ちました。数ヶ月現状維持で最近少しずつ落ち始めてたけどこの数字は嬉しいなー。＼(^o^)／こんな感じです。最近食べてるものは朝食ほぼ毎日これ。刻んだキムチを入れた卵焼…

捨てられないもの 、それは"消耗品"です。使っていない物はガラクタ、という考え方は概ね同意です。でもガラクタならば一律捨てる！という域にはまだ達しておりません。服やバッグ、家電などといったなくならないモノは捨てたりあげたりするのに抵抗ないです…

MEC食と糖質制限って何が違うんだと思ってました。MEC食とは ○ 肉200g ○ 卵3個 ○ チーズ120gを ひと口30回よく噛む！ といういともシンプルなもの。糖質制限だと＊ご飯・パン・麺類などの主食を控える＊お菓子や清涼飲料水はNG＊糖質を多く含む野菜を控える…

ブログ名に"シンプルライフ"と入れているので、それ系の日記も。数年前まで捨てられない女でしたが、物も新陳代謝が必要と知ってからは捨てるようになりました。今の自分に似合うかどうか、もしこれを失くしてしまった場合またお金を出してでも欲しいか？大…

糖質制限スタート時 2015.6.1159㎝ 59.1㎏ 体脂肪29.9%半年後 2015.12.4トータル 体重5.2㎏減 体脂肪4.6%減糖質制限やMEC食をしている人の中では、この数字は決して凄いものではないかもしれないです。が、しかし！私にとっては奇跡に近いことです。最初の3…

私は現在中国在住です。今年で9年目なのでなかなか日本の情報についていけておりません。だから"糖質制限"が話題になってたのも知らなかったんですね。今までの私は万年ダイエッター&万年体調不良の三十路女でした。喘息持ち、アレルギー持ち、頭痛、鼻炎、…

初めまして。tokotokolandと申します。もともと暮らしをシンプルにする事に興味を持っていましたが、今年の春にアレルギー性の発疹に見舞われたことから体もシンプルかつ健康へと立て直すべく糖質制限&MEC食を始めました。結果、体の不調を大幅に改善。減少…