まさかの増量🐷
ふ、ふ、増えた…
なかなか体重動かないなと思ったら…
思わぬ方向に動いてしまいました。
56.5kg…プラス0.3kg
数字だけなら大したことないように思えちゃうんですが、そこそこ気を付けてるつもりなだけに少しショック_| ̄|○
ま、食べてるっちゃ食べてるか。
きっちり制限しない私が悪いんです。
久しぶりなので本当は最初の2週間厳しくやった方がいいんだけど、どうにもこうにも誘惑に打ち勝てず(;ω;)
ちなみに何でエラーしてるかというと
チョコ🍫とか
クラムチャウダーとか(芋🥔がアウト)
朝のクロワッサン🥐とか…
一食だけなら…とか、おやつぐらいなら…がだめなのかな。
今日も
朝:クロワッサン2個(バター&苺ジャム)
目玉焼き2個
スモークチキン3切れ
青菜炒め少々
フルーツヨーグルト
昼:なし
夜:トンカツ
これだけでも凄いエラー。クロワッサン、ジャム、ヨーグルトは加糖、フルーツにも果糖。
トンカツのソースも甘いですし。
加えてカフェオレで牛乳結構入れている(・・;)
ちょっとだけ…ではない。
本当は控えた方がいいんです。
チョコ食べた日は真夜中から痒みが出て薬塗っても寝不足でした。
明日から1度きっちり仕切り直し!…出来るかなー( ̄Д ̄)ノ自信ないけどやります。
ちなみに開脚ストレッチ昨日もやりました。昨日は股関節の筋肉痛がひどかった。
しかも私が違和感を感じる右側が痛くて、ちゃんと効果あるんだなーと地味に感心しました。
今日はほぼ痛みもなく、昨日よりは楽にできそうです。でもクリアには程遠い…
本日の捨て
貰い物のセーター
画像ひっくり返っててすみません。
画像よりも色はグリーンです。
色味は悪くないけれどデザインが似合ってない。
友人は大丈夫🙆と言ってましたが、自分があまり好きじゃないので多分手に取らないと思う。
このケーブル編みがどうも似合わなくて。他の人が着てるの見ると可愛いのに(T ^ T)
まだまだ綺麗な服なので譲ります!
「服を買うなら捨てなさい」を読んで、今毎日着たい服を少なく持って、着倒して入れ替えようと思うようになりました。
地曳さんのいう"コーディネートの呪い"に私もかかってました。
逆にイマイチだと感じるならわざわざ着なくてもいいかなと。
好きなものを好きなうちに沢山着て、入れ替えていこうと思います。
そのためにも手数は少なく、が目標です。